棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】 2019-11-112019-11-11 作者 行動網路電視台 棒式訓練最主要的運動部位，是在於腹部核心，有穩定肌群的作用，同時也對下半身的肌肉訓練有幫助。如果你想要改善腰痠又背痛的狀況的話，不妨一起嘗試棒式訓練吧！ 分享此文：分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟)分享到 Twitter(在新視窗中開啟)分享到 Tumblr(在新視窗中開啟)按一下以分享至 Facebook(在新視窗中開啟)分享到 Reddit(在新視窗中開啟)按一下即可分享至 Skype(在新視窗中開啟) 台塩生技☞ 《蓓舒美》 《保濕活潤》 《晶鑽麗妍》 《光燦透白》 《台糖生技》 《褐抑定》 《網路電視台全方位搜尋》 請按讚：喜歡 正在載入... 相關
