櫻桃、紅棗補鐵有用嗎?你沒想過的補血聖品大集合!【健康連線/吳映蓉 營養學博士】


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台灣女性有三成有貧血,剩下七成則是快要貧血,而許多女性每到生理期, 都會頭暈、疲憊、面色蒼白,這個時候就會有人說,那你要趕快多吃一點紅色的食物,才可以補血或補鐵,可是究竟飲食上能夠補鐵的關鍵是什麼呢? 這次邀請到營養學專家吳映蓉博士來大揭密!


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