冬至養生秘訣！進補 有四忌！ 九九消寒圖藏養生智慧！ 健康2.0 20201205

冬至養生秘訣！進補 有四忌！ 九九消寒圖藏養生智慧！ 健康2.0 20201205

冬至後 #養生秘訣 九天一養生來年無病痛 #冬季進補 別瞎補~切記進補有「四忌」! 進補前如何得知自己該補什麼? 養生要有儀式感 教你看懂 #九九養生法 ! 手腳冰冷，按摩這穴位 可以讓全身暖呼呼! ★節目來賓★ 預防醫學醫師 洛桑加參 中醫師 鄒瑋倫 中西醫師 黃獻銘 生機飲食達人 王明勇 雷神主廚 雷議宗