體脂過低 偏激減肥 易骨折 老得快！ 內臟脂肪 比例高死亡率增2倍！ 健康2.0

體脂過低 偏激減肥 易骨折 老得快！ 內臟脂肪 比例高死亡率增2倍！ 健康2.0 20201129

#減體脂 而不是體重! 肚子大1寸 死亡率增2倍！ #瘦身 到底是該減體重 還是減體脂？ 都說肚子大１寸、猝死增２倍， 由此可知 腰圍過粗 ， #內臟脂肪 比例也就高！ 究竟體脂多少才正常？ 飲食、運動又該如何控制？ ★節目來賓★ 減肥專科醫師 邱正宏 心理諮詢師 邱永林 資深媒體人 許聖梅 營養師 趙函穎 健康主廚 陳之穎