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健 康 飲 食 是 健 康 的 基 礎

健 康 飲 食 是 健 康 的 基 礎 。
每 類 食 物 提 供 身 體 所 需 的 各 種 營 養 素 都 不 同 。
我 們 進 食 時 應 按 照 「 健 康 飲 食 金 字 塔 」 的 建 議 比 例 進 食 、 並 每 天 喝 6 - 8 杯 流 質 飲 品 ( 包 括 清 水 、 清 湯 等 ) , 以 促 進 身 體 健 康 。

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