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良品團膳|咖啡的好處之一

心血管功能較差的民眾,要小心血壓也會隨著天氣而大幅變化,容易引發諸多可能致命的心血管疾病。除了做好保暖動作保護心血管之外,近期有一項大型研究指出,每天喝一杯咖啡,不僅能夠提神,還有幫助預防中風的效果。

研究人員集結7項來自不同國家,與咖啡及中風有關的研究進行分析,研究時間橫跨1990年至2020年,共長達約30年的時間,共包含約240萬筆實驗數據,其中來源包含美國、日本、歐洲國家。

在這7項實驗開始時,所有受試者均無中風病史。研究人員給予受試者食物頻率問卷紀錄咖啡攝取量,並且比對受試者罹患中風的情況,進行大數據分析,最後發現,每天喝450-600毫升黑咖啡的受試者,相較於不喝咖啡的受試者,其罹患中風的風險下降了7.8%。

良品團膳評價不僅以提供地中海風格輕食聞名,除了美味還能減少給您身體的負擔以及補足身體所需的營養!
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