你的血管健康嗎?肉桂豆漿修護血管,血糖代謝率高20倍︱肉桂豆漿【早安健康】

你也有熊貓眼嗎?小心,黑眼圈可能是在警示你的血管不健康! 國人十大死因中,一半都跟心血管疾病有關,而心血管問題 … 閱讀更多 你的血管健康嗎?肉桂豆漿修護血管,血糖代謝率高20倍︱肉桂豆漿【早安健康】

吃到血管鈣化!醫師最怕的隱形殺手,死亡率大增18%︱譚敦慈 X 顏宗海【早安健康】

腎臟科醫師為什麼最怕磷酸鹽呢?林口長庚腎臟科主治醫師顏宗海表示,腎功能差的人無法排除磷,就可能產生高血磷症,長 … 閱讀更多 吃到血管鈣化!醫師最怕的隱形殺手,死亡率大增18%︱譚敦慈 X 顏宗海【早安健康】

香菜是肝臟解毒劑!延長香菜保鮮期2招保持翠綠不變黑【早安健康】

說到香菜,許多人因為它獨特的氣味而拒而遠之,但其實香菜是絕佳的肝臟解毒劑,還能平衡血糖、消除眼睛發炎、對抗細菌 … 閱讀更多 香菜是肝臟解毒劑!延長香菜保鮮期2招保持翠綠不變黑【早安健康】

冬至應景吃湯圓!桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血、養腎顧胃【早安健康】

二十四個節氣中,「冬至」就是代表冬天到了!而冬至必吃就屬湯圓沒錯啦!此次郭大維中醫師,教大家做桂圓紅豆湯圓,不 … 閱讀更多 冬至應景吃湯圓!桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血、養腎顧胃【早安健康】

櫻桃、紅棗補鐵有用嗎?你沒想過的補血聖品大集合!【健康連線/吳映蓉 營養學博士】

台灣女性有三成有貧血,剩下七成則是快要貧血,而許多女性每到生理期, 都會頭暈、疲憊、面色蒼白,這個時候就會有人 … 閱讀更多 櫻桃、紅棗補鐵有用嗎?你沒想過的補血聖品大集合!【健康連線/吳映蓉 營養學博士】

發炎都因筋膜卡住缺氧!中醫1招鬆筋膜,免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

事實上,發炎是身體自我修復的必經之路。 黃獻銘醫師指出,「第一,發炎起於實質損傷,發炎物質會帶動體內流動,帶來 … 閱讀更多 發炎都因筋膜卡住缺氧!中醫1招鬆筋膜,免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

擊敗顯胖「假胯寬」!教練帶你做橋式,打造緊實蜜桃臀【早安健康】

總是羨慕大家有渾圓的翹臀嗎?如果你想擁有美麗的翹臀,那你一定不能錯過這個動作,橋式可以訓練到腿部、臀部肌群,如 … 閱讀更多 擊敗顯胖「假胯寬」!教練帶你做橋式,打造緊實蜜桃臀【早安健康】

運動前、後怎麼吃?營養師幫你配:蛋白質聰明搭4款更有感︱運動營養師 楊承樺【早安健康】

現代人工時長、外食族居多,忙碌的生活讓許多人在下班後沒有時間運動、外食族普遍營養攝取不均衡,導至越來越多年輕人 … 閱讀更多 運動前、後怎麼吃?營養師幫你配:蛋白質聰明搭4款更有感︱運動營養師 楊承樺【早安健康】

台人洗腎最大元凶不是黑心食品!不想洗腎3件事一定要做︱譚敦慈 X 陳昭妤【早安健康】

不想洗腎3件事一定要做》很多人以為,導致洗腎的最大原因是台灣黑心食品太多、毒害身體造成,不過林口長庚醫院臨床毒 … 閱讀更多 台人洗腎最大元凶不是黑心食品!不想洗腎3件事一定要做︱譚敦慈 X 陳昭妤【早安健康】

肥肉消不掉不是吃太多!瘦腰腹臀第一步:先療筋膜的傷︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

黃獻銘 中西醫師【早安健康】肥肉消不掉不是吃太多!瘦腰腹臀第一步:先療筋膜的傷︱「為什麼我們出社會之後不吃也變 … 閱讀更多 肥肉消不掉不是吃太多!瘦腰腹臀第一步:先療筋膜的傷︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

政商名人比車、比錶 還比支架?小心猝死、心臟病找上你! 健康2.0 20191207

總是很累想睡、走路喘,要當心是心血管出大事了!不少政商名流裝心臟支架。但別以為沒症狀就沒事,你也可能是「傷心」 … 閱讀更多 政商名人比車、比錶 還比支架?小心猝死、心臟病找上你! 健康2.0 20191207