168間歇性斷食吃錯越減越胖？減重營養師教你「3步驟斷食燃脂更有效」《常常好食 Good Food》
近年來大家瘋斷食，每個人都想執行斷食減重，但卻發現越減越重，為什麼會這樣呢？其實有可能是你吃錯了、執行方法不對 … 閱讀全文
減肥、瘦身
減肥學（bariatrics）是醫學的一個分支，目的在探討肥胖症的起因、預防及治療。
一般簡稱為減肥、纖體、瘦身或秀身，是指採用人為手段故意降低體重，特別是減少體內的脂肪。減肥的原因主要有：健康考慮，例如糖尿病、心臟病患者和四肢關節有疼痛症狀的人；更好的身材；參與對體重、外形有限制的職業和活動。
摘自維基百科
減重卡關又復胖？為什麼脂肪越來越多？逆轉肥胖！破解「5個瘦不下來」的原因《常常好食 Good Food》
近年來大家都瘋減重，有人會試一些168斷食、生酮飲食等等的減重方法，但是肥胖造成的原因有非常多種，像是基因、遺 … 閱讀全文
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168吃錯反而瘦不下來！醫學博士「168燃脂瘦身+穩血糖+降三高」這樣吃《常常好食 Good Food》
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