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  • 看血糖確診糖尿病太晚了?!醫籲,這檢查能更早期發現病兆
    on 2021-01-26 at 23:30:00

    報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/聯安預防醫學機構聯安診所院長 鄭乃源 無糖不歡?嗜吃甜食?狂喝含糖飲?台灣「糖尿病時鐘」越走越快,最新資料顯示,每年新增16萬名糖尿病患者,平均每3分鐘就有1人新確診,甚至年輕人佔比也不在少數。 健康檢查時,「飯前血糖」、「糖化血色素」兩項目都是判定是否可能有糖尿病的標準依據,但因為現代人飲食習慣、生活型態改變,可能讓血糖異常提早發生,「胰島素阻抗指數(HOMA-IR)」檢測,更能早期發現糖尿病病兆。聯安診所分析108年健檢資料庫,統計血糖相關檢項的41,487筆資料中發現,竟有高達55%「胰島素抗性指數」過高,相當於糖尿病前期;進一步分析,卻只有16%「飯前血糖值」過高、5.9%「糖化血色素」異常,其中40歲以下則佔近4成,顯示血糖過高有年齡下探趨勢。胰島素阻抗是什麼?聯安診所院長鄭乃源表示,胰島素是身體控制血糖的一個機制,正常情況下,胰島素會分泌適當的量讓血糖維持在穩定的狀態。但如果身體對胰島素出現「阻抗」反應,正常分泌的胰島素量就沒辦法有效控制血糖。簡而言之,「胰島素阻抗」就是胰島素的訊號不良,身體對胰島素出現「阻抗」反應,類似貨幣貶值。但身體為了補償這現象,就會分泌更多的胰島素來工作,如同增加貨幣供給,協助穩定血糖。鄭乃源進一步說明,因此,「胰島素阻抗指數(HOMA-IR)」檢測可協助評估胰臟穩定血糖的能力,是胰島素效能的早期檢測指標之一。臨床上,當胰島素阻抗指數(HOMA-IR)大於或等於2,即有胰島素阻抗,糖尿病風險也隨之增加。預防糖尿病,請避開三大危險因子鄭乃源表示,家族史、年紀、肥胖、缺乏運動都是導致高血糖,引發糖尿病的風險因素,而生活作息不正常、偏好甜食、精緻化飲食等因素,更與糖尿病的發生息息相關。尤其是,天天手搖飲的生活型態,無形中埋下高血糖的因子。他解釋,市售含糖飲料常添加「果糖」,果糖在體內代謝過程中會增加身體的氧化壓力,不僅會增加身體局部的發炎反應,也會因為身體脂肪堆積而降低胰島素的敏感度,進而導致胰島素阻抗的可能。控制血糖3招,跟糖尿病、高血糖說掰掰鄭乃源提醒,日前食藥署公告修正超商、連鎖飲料店飲料標示規定,自110年1月1日起,飲料總糖量及總熱量須標示清楚,包含加料的粉圓、布丁等都要計算,呼籲民眾應留意糖類攝取量。但糖類已被大量添加進食品裡,無形中影響健康,除了有意識地避開過量攝取。做好飲食及體重控制,再搭配有氧運動,糖尿病、高血糖的發生率可有效降低。鄭乃源提供控糖3招,讓大家有效預防糖尿病。控糖1 飲食控制鄭乃源表示,越精緻的澱粉類食物,如白米飯、麵包、白麵,升糖指數(GI)越高,會使血糖濃度快速上升,造成血糖不穩定。建議選擇低GI食物,且放慢進食速度,即可穩定血糖,並「控制攝取總量」。他提醒,像是只吃水果減肥的方式雖然看似很健康,但其實是錯誤的觀念。大量攝取水果,容易超過一天所需的水果總量,或是太晚食用,晚上人體代謝較慢,就更容易導致血糖升高或脂肪囤積,會有糖尿病危機。控糖2 體重維持鄭乃源指出,理想的體重維持,建議以控制BMI≦24為標準,超過者可先設定初期易達成的目標(自身體重的5~7%),待成功後會更有信心挑戰下一階段更嚴格的目標,只要能循序漸進,就能有效控制體重。控糖3 有氧運動有效的有氧運動,才有利於調節血糖。許多人總以沒時間作為不運動的藉口,鄭乃源說,可採取最簡而易行的運動「快走」,並建議採「531原則」,即每週運動5次,每次30分鐘,心跳率達每分鐘110下。 【延伸閱讀】 生了一肚子氣?竟是糖尿病併發症作祟!專業醫師提醒致命風險老是「虛累累」?!專科醫師說,恐是心臟正在發出求救訊號

  • 拜登蒲亭首度通話 延長新戰略武器裁減條約
    on 2021-01-26 at 23:26:30

    美國總統拜登上任後,首度與俄羅斯總統蒲亭通話。克林姆林宮表示,兩國已就延長新戰略武器裁減條約達成協議。(特約記者戚海倫報導)先前白宮表示,美國總統拜登將爭取,把新戰略武器裁減條約延長五年,引發關注。法新社報導,俄羅斯總統蒲亭已經將延長條約五年的法案,提交國會,法案附註,2021年1月26日,俄羅斯與美國就延長這項條約簽署協議,雙方基本同意,延長條約五年。新戰略武器裁減條約原本預定在[...]

  • 60歲翁醫院掛號 摸下體喊:我好大
    on 2021-01-26 at 23:25:34

    生活中心/黃韻璇報導 身體健康相當重要,如果出現狀況一定要趕緊就醫檢查,不要輕忽,然而有時候病患的怪異行為卻容易讓醫師誤會,就有一名阿伯身體不舒服就醫,掛號的時候卻「狂摸自己

  • 曬3個月孕肚 小甜甜:忘記怎麼性感
    on 2021-01-26 at 23:25:03

    娛樂中心/施郁韻報導 女星小甜甜(張可昀)日前宣布人生兩大喜訊,除了正式升格人妻外,同時還曬出一張照音波照片,分享結婚和懷孕的好消息,目前懷有3個多月身孕,滿心期待孩子的出生

  • 挺黃捷看板未核准可懸掛惹議 網批「邁」擱硬拗就是違法!
    on 2021-01-26 at 23:24:55

    「Wecare高雄」團體上周六在街頭懸掛大型看板力挺無黨籍議員黃捷反罷免,但卻爆出申請未核准先偷跑惹議,沒想到市府工務局建管處竟表示「雖申請尚未審查核准,但已在跑流程所以不會拆除」,對此,知名臉書粉專「韓黑父母不崩潰」痛批「『邁』擱硬拗,尚未核准就是違法」!

  • 美國參院高票通過 布林肯擔任國務卿
    on 2021-01-26 at 23:20:25

    美國參議院今天(27日)以高票通過,由布林肯出任國務卿。布林肯在聽證會期間承諾,美國將協助台灣自我防衛及擴大國際參與。(特約記者戚海倫報導)美國參議院以78票贊成、22票反對的票數,通過布林肯出任國務卿的人事案。他是拜登政府繼國家情報總監海恩斯、國防部長奧斯汀以及財政部長葉倫之後,第四位獲得參議院同意的內閣官員。現年58歲的布林肯,接替上一任國務卿蓬佩奧,成為美國第71位國務卿,他[...]

  • 中市春節前防疫提前部署
    on 2021-01-26 at 23:18:37

    春節將至,民眾採買、走春活動增加,臺中市政府提前部署春節防疫,除先前已陸續取消多項大型集會活動,更提升傳統市場、大型賣場、各大宮廟、交通場站等易聚集人潮場所的消毒次數,市府將持續做好防疫工作,並督導查察,讓市民安心過好年。 市政會議由衛生局長曾梓展專案報告市府春節防疫作為,包括全市所有醫院查核、全市醫院全面禁止探病、人潮聚集熱點提升消毒次數等。曾局長說明,臺中市加嚴防疫,目前全市所有醫院全面禁止探病,加護病房、安寧病房等有特殊探視需求者,須主治醫師同意才能探病,陪病者限定1人;而長照機構、產後護理之家每日限探視1次,每組訪客最多3人並須採預約制並實名登錄。 此外,臺中市65家醫院也正進行無預警查核,重點包括隔離措施、動線規劃、防疫物資儲備、大規模感染事件應變、監視通報機制、門禁管制、陪探病管理等措施,全面防堵疫情。 臺中市衛生局也提供24小時專人協助轉介就醫,居家檢疫、居家隔離、自主健康管理民眾只要出現新冠肺炎相關症狀或其他急迫性就醫需求,可撥打0928-912578專線,衛生局將指派交通工具前往接送並轉介就醫;另臺中市也有339家指定醫療院所提供通訊醫療服務,民眾居家隔離或檢疫看病免出門,從去年2月啟動至今共轉介213件個案。 曾局長也提醒民眾,中央三大秋冬防疫措施已啟動,包括入境及轉機登機前須附3日內COVID-19核酸陰性報告、出入八大場所應配戴口罩與加強通報採檢及獎勵指標,請民眾務必遵守相關規定,避免受罰。

  • 小小永續領袖表達營 讓惠來國小學生看見與世界共好的可能
    on 2021-01-26 at 23:18:37

    臺中市西屯區惠來國小與國立臺中科技大學通識教育中心合作,透過永續循環校園探索計畫,利用假日規劃了一場具有深刻SDGs內涵的「小小永續領袖表達營」,讓孩子體會從個人到團隊一起共好。 惠來國小以SDGs為學校校訂課程發展主軸,希望帶給學生與世界接軌並得以行動實踐的學習經驗。營隊一開始引導孩子透過樂高完成個人與小組共創、名偵探柯南活動、紙飛機-飛出團隊力到鼓勵回家與家人分享並以小卡記錄作為結尾。第二天就是透過這一張小卡片為出發,透過個人表達與啟動團體動力方式,讓學生從個人看到整體,深化到個人選擇一個SDGs目標。 營隊設計趣味的互動遊戲課程,結合生活情境藝術創作發想,訓練孩子多元表達與領導能力,預見未來的領袖人物;三年級鄭惟容同學因為喜歡動物,所以喜歡此活動的水下生物及陸地生態議題;上完兩天的課程後,覺得地球上的問題要大家一起解決,也要大家作好資源回收,購物用環保袋等。六年級蔡秉融同學在此次活動中了解世界上有很多問題,例如:水資源短缺或是衛生問題,希望大家能正視這個問題,要一起努力且持續從本身做起,為地球永續發展盡一份心力。

  • 車禍甦醒行為大變 骨折併發腦脂肪栓塞惹禍
    on 2021-01-26 at 23:18:37

    臺中一名少年因車禍導致大、小腿開放性骨折,然而住院治療期間卻性格大變,出現嗜睡、愛理不理,甚至頂撞家人、對看護嗆聲,少年的祖母相當不解,平日還算禮貌的金孫怎麼變成屁孩還勸不聽,幸經光田綜合醫院骨科部醫師嚴可倫在第一時間確診為骨折併發脂肪腦栓塞,會診神經內科醫師黃炳鐘共同治療後,病患情況日益進步並返家休養,回診追蹤時已恢復昔日的禮貌與乖巧。 「醫師謝謝您,我知道大家都很辛苦照顧我,我會努力康復好起來的!」回診追蹤時少年很有禮貌的向醫師道謝,完全看不出來1個月前他曾是醫療團隊心目中的頭痛人物。因為車禍導致大腿、小腿骨折的他,在醫院治療時性格丕變,原本只是青春期的叛逆青少年變成惡霸,白天睡覺、晚上吵鬧,對於家人、醫護及看護的善意叮囑都不屑頂撞。 收治少年的主治醫師嚴可倫指出,與少年深談之後才知道,他前些日子不慎誤入歧途觸法,讓家人傷透了心;不料此次又發生車禍意外,面對治療時乍看之下以為是愛理不理、傲慢的態度,然而仔細觀察發現他反應遲緩、意識怪異,而且車禍當下經電腦斷層掃瞄確認大腦未有損傷,也排除了酒駕與藥物濫用,因此高度懷疑是骨折併發脂肪腦栓塞,而導致病人出現失序行為和情緒不穩,安排核磁共振確診。 嚴可倫解釋,股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)是人體的長形骨,骨頭中央有著脂肪豐富的骨髓,當病患骨折時,這些脂肪粒從斷骨處釋放散出,隨著血液回流後先經過肺臟,因此脂肪栓塞常常發生在肺部,病人會出現喘不過氣、血氧降低等症狀,但少年完全沒有肺部症狀,脂肪意外卡在腦部。 黃炳鐘說明推測病患可能年輕,骨髓中的脂肪粒微小,通過肺部後再隨血液至腦部而沉積在左邊額葉及右邊顳葉,這兩處都與情緒處理相關連,因而少年出現情緒症狀。 嚴可倫說,少年相當幸運,在密切觀察給與支持治療後,沉積的脂肪粒逐漸由身體吸收,情緒恢復穩定,回到原本彬彬有禮的孩子,沒有留下不可逆的後遺症,少年也和家人約定好康復之後會認真學習一技之長,不讓家人擔心了。 嚴可倫提醒,骨折併發的脂肪栓塞好發在年輕人身上,因為年輕人骨頭內油脂含量豐沛,而全身骨骼中,又以大腿骨、小腿骨等長骨油脂含量最豐富,骨折後最可能發生脂肪栓塞。所幸少年的家人發現得早,讓少年獲得完善的醫療照護,重回正常的生活軌道。

  • 「挑起和平封院仇恨」沈富雄:看不起操弄議題政客!
    on 2021-01-26 at 23:15:31

    衛福部桃園醫院群聚感染擴大延燒,卻引燃藍綠對2003年因SARS導致北市和平醫院封院爭議戰火,對此,前民進黨立委沈富雄直斥「看不起這些操弄和平醫院議題的政客!把和平的事挑出來,充滿恨意、充滿仇恨,應要針對目前問題去處理,再去講這個真的是丟臉」!

  • 把握好天氣!明起「越晚越冷」低溫剩9度 下雪機率曝
    on 2021-01-26 at 23:15:00

    氣象局表示,今(27)日大台北地區、東半部靠近宜花的區域仍舊是雲量偏多偶降雨,越往基隆北海岸、宜蘭越是陰天易有小雨,其餘地區影響不大,天氣依舊可透光,中南部是晴空好天氣。氣溫方面,白天高溫,北部及宜花...

  • 明迎風有雨越晚越冷!這天低溫9度
    on 2021-01-26 at 23:08:33

    今(27)晨迎風面雲量增多;桃園以北及宜花有局部降雨,以北海岸、大台北東側及宜蘭較明顯。今晨中南部平地最低氣溫較昨晨略回升,仍可見「輻射冷卻」的作用;北台灣雖有東北風帶來一些冷空氣,但少了「輻射冷卻」...

  • 田徑/東奧達標機會飛了 2021亞錦賽取消
    on 2021-01-26 at 23:08:24

    新冠肺炎疫情從2020年延燒到2021年,原定5月20日到23日杭州舉行的第24屆田徑亞錦賽確定取消,原本3月登場的第四...

  • 中職/羅力結束隔離出關 赴新莊球場開練
    on 2021-01-26 at 23:08:24

    富邦悍將隊洋投羅力11日抵台,成為今年第一位抵台的洋將,今天完成14天隔離,「出關」前往新莊球場練球,終於呼吸到外面的空...

  • 棒球/春聯朝先發準備 陳冠宇藏不住興奮
    on 2021-01-26 at 23:08:24

    陳冠宇投入今年中職選秀,選秀前的這段時間,先加盟安永鮮物隊備戰,將朝在春季聯賽先發準備,他坦言:「當了中繼那麼多年,先發...

  • 韓職/SK飛龍創隊20年後熄燈 轉賣金額高達34億!
    on 2021-01-26 at 23:08:24
  • NBA/違反防疫舉動再添一樁 厄文偷渡球衣給阿德巴約
    on 2021-01-26 at 23:08:24
  • 中職/楊清瓏:讓本壘衝撞規則易懂
    on 2021-01-26 at 23:08:24

    中職秘書長楊清瓏新官上任第一件事,力求讓本壘衝撞規則的執行簡單化,昨天在內部會議已達共識,接下來就看各隊總教練的反饋。

  • UN:今年全球經濟將成長4.7% 從疫情中緩步復甦
    on 2021-01-26 at 23:07:17

    聯合國預測,全球經濟仍身處危境,但今年經濟有望溫和成長4.7%,從新冠肺炎疫情造成的衝擊中緩步復甦。

  • 聯電加薪 一波又一波
    on 2021-01-26 at 23:07:17

    晶圓代工產業火熱,產能從去年至今持續供不應求,繼台積電、世界先進對員工調整結構性薪資之後,市場傳出聯電將跟進,近期對基層...

  • 拜登今與普亭通話 指俄羅斯行傷害美國或盟友之事
    on 2021-01-26 at 23:07:17

    白宮發言人莎奇(Jen Psaki)26日表示,美國總統拜登今日下午與俄羅斯總統普亭(Vladimir Putin)通話...

  • 今有雨!明冷氣團襲驟降 探9度轉乾
    on 2021-01-26 at 23:05:37

    生活中心/施郁韻報導 今(27)日迎風面水氣增加,三立氣象專家吳德榮指出,北部、東北部有局部短暫雨,南部高溫達27度左右,明日強冷空氣南下,桃園以北、東半部有局部短暫雨,氣溫

  • 早餐店最地雷餐點?網指這道:難吃
    on 2021-01-26 at 23:05:37

    生活中心/綜合報導 台灣早餐店餐點種類多,常常讓人陷入選擇障礙,卻也很怕踩到地雷;一名男網友分享「早餐店最地雷餐點」,意外引起眾多網友共鳴,直呼「吃到瞬間想翻桌」。 原

  • 退房床單濕一片 女房務:喝尿漏接?
    on 2021-01-26 at 23:05:37

    生活中心/綜合報導 「現在要過年了,年獸都跑出來了嗎?」一名女網友忍不住抱怨,她擔任旅館櫃檯接待人員,但是近期碰到的客人讓她大開眼界,不但垃圾丟滿地,還將房內的浴巾沾滿泡麵的

  • V10的戰爭!鋼鐵人超跑遭毒蛇狠咬
    on 2021-01-26 at 23:05:36

    生活中心/顏敏翔報導 提到現在最火熱的美系跑車,有著魔鬼魚之稱的雪佛蘭(Chevrolet)Corvette C8絕對是第一把交椅,不過若將時間拉回2017年的話,答案就不一

  • 拿發票給媽媽換錢!男驚驗孕棒中獎
    on 2021-01-26 at 23:05:33

    最新一期11、12月份統一發票已於1月25日開獎,許多民眾聽聞消息後,都拿出累積已久的發票,準備來看看自己是不是就是中獎的幸運兒。而近日就有網友在網路上分享自己遇到的情況,這位網友將發票交給自己的媽媽...

  • 屢偷腥被抓包 林泓育爆7年婚玩完
    on 2021-01-26 at 23:05:03

    娛樂中心/綜合報導樂天桃猿隊球員「小胖」林泓育,2017年爆出外遇事件,當時他不顧兒子在身邊,慾火焚身的狂對小三說「妳不要這樣啦!我哪受得了」等鹹濕語句,但第一時間正宮哆哆選擇隱忍

  • 部桃擴大數千人隔離防疫補償金拉緊報?衛福部說分明
    on 2021-01-26 at 23:03:10

    部立桃園醫院新冠肺炎群聚事件擴大回溯隔離5000人,最新已隔離了3262人,這些人期滿可申請衛福部提供的每日1000元防...

  • 律師兄長呂傳勝病逝 呂秀蓮曝美麗島大審翻案秘辛
    on 2021-01-26 at 23:03:10

    前副總統呂秀蓮哥哥呂傳勝律師日前逝世,她今天在臉書發文紀念哥哥的生平事蹟,並揭露一件外人鮮少知悉,但影響美麗島軍法大審,...

  • 逾四千境外生 恐來不了
    on 2021-01-26 at 23:03:10

    中央流行疫情指揮中心去年宣布,元旦起外籍人士暫緩入境,並以一個月為觀察期。教育部後來宣布境外生將以專案方式入境,但指揮官...


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